다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트와 건강 관리에 좋은 땅콩버터 안녕하세요, 트렌디포커스입니다. 많은 분들이 땅콩버터가 다이어트의 적이며 건강에 좋지 않다고 알고 있습니다. 사실 땅콩버터 입장에서는 굉장히 억울한 부분입니다. 결과적으로 말씀드리면 땅콩버터는 다이어트와 건강 관리에 많은 도움을 줍니다. 땅콩버터의 억울함을 풀어주기 위해 땅콩버터의 장점에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 땅콩버터의 장점 1. 다이어트에 도움을 준다 땅콩버터는 고단백 저탄수화물 제품입니다. 고단백질이기 때문에 쉽게 포만감을 느끼게 해 줍니다. 한 연구에 따르면 땅콩버터를 먹는 사람은 저지방 식단을 지키는 사람보다 더 효과적으로 체중감량을 할 수 있다고 합니다. 또한, 다른 연구에서는 땅콩버터를 꾸준히 섭취하는 아이들의 체질량 지수가 감소했다는 사실을 발견했습니다. 하지만, 견과류는 지방.. 이전 1 다음
